Назад к списку

Минимум усилий и расслабление Один из навыков, который необходимо освоить в...

Минимум усилий и расслабление
Один из навыков, который необходимо освоить в занятиях пилатес, йоги и соматики — тренироваться, не создавая ненужное напряжение, так чтобы были задействованы только действительно необходимые для данного движения мышцы, так ч
тобы использование мышц стало оптимальным. Энергия должна высвобождаться, а не затрачиваться. А высвобожденную энергию тело найдет, куда применить.
Как говорят у нас у йогов - "do not doing - делай, не делая".
http://wpark.ru/moving_s...
#студиядвигательнойтерапиивелнеспарк #yoga #pilates #соматика #topeurofit #топеврофит.
Посмотреть на Facebook