Студия Пилатеса "Wellness Park" у метро Калужска (ЮЗАО)я

Метод Pilates и его возможности
Pilates - это система несложных, но очень эффективных упражнений, разработанная для того, чтобы вернуть людей к их природному состоянию, заново научить их двигаться так, как они умели в детстве легко, свободно и пластично сделать их тела и позвоночник гибкими, сильными, выносливыми.

Метод Pilates способствует
◉ Увеличивает мышечную силу и выносливость  ◉  Улучшает фигуру  ◉ Оздоравливает тело ◉ Формированию и улучшению осанки ◉ Увеличению гибкости и подвижности суставов  ◉ Укреплению мышц тазового дна

КОНСУЛЬТАЦИЯ

БЕСПЛАТНО

Возможность оценить состояние опорно-двигательного аппарата, выявить привычные двигательные стереотипы и причины недомоганий, получить рекомендации и познакомиться с работой на большом оборудовании пилатес.
Состоит из:
- визуальной оценки движения опорно-двигательного аппарата
- упражнений на оборудовании с целью первичного знакомства с оборудованием и для понимания принципов движения на нем
- консультации по формату тренировок

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ОТ 2 655 руб.

Занятия один на один с тренером проводятся в зависимости от индивидуальных потребностей: общего здоровья, физической формы, возможных травм, возраст.

ЗАНЯТИЯ В МИНИ-ГРУППАХ

ОТ 1 080 руб.

Занятия в группе до 4-х человек позволяют уделить больше внимания участникам. Это дает возможность получить лучший эффект от практики. На занятиях программа составляется так, чтобы проработать в балансе всё тело с целью снять напряжение с закрепощенных участков, увеличить силу и подвижность суставов, силу центра и улучшить координацию всего тела.

Анастасия Миронеко

КООРДИНАТОР СТУДИИ ПИЛАТЕСА И ДВИГАТЕЛЬНОЙ ТЕРАПИИ

Специалист по пилатесу, ЛФК, стретчингу, миофасциальному расслаблению, соматике. С 1999 года в фитнесе в качестве персонального тренера и тренера групповых направлений.

Образование высшее: Московская Государственная Академая Физической Культуры и Спорта.

Опыт работы с 1999 года.

Наталья Финикова

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР СТУДИИ ПИЛАТЕСА И ДВИГАТЕЛЬНОЙ ТЕРАПИИ

Сертифицированный инструктор Pilates Академия Wellness (Совместно с Ассоциацией Спортивной Аэробики России).Сертифицированный тренер Polestar Pilates

TOP EUROFIT (Международный образовательный центр фитнеса) представительство AALO в России (Академия Фитнеса Нидерландов) - "Углублённое изучение метода пилатес".Курс: PILATES MATWORK, PILATES REFORMER.

Опыт работы с 2008 года.