Социальные сети

ТРЕНЕРЫ СТУДИИ

Анастасия Мироненко

Координатор студии пилатес и двигательной терапии.

Специалист по пилатесу, стретчингу, миофасциальному расслаблению, соматике.

Образование высшее: Московская Государственная Академая Физической Культуры и Спорта.

2015 "Соматика Ханны"

2013 "Фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе"

2013 "Миофасциальный релиз в фитнес тренировки"

2012 "AALO Pilates Matwork: Углубленное изучение метода Пилатес"

2009 "Фитнес для будущих мам"

2008 "Беременность и тренировка" в объеме 24 часов

2005 Курс "Пилатес" в объеме 40-а часов Wellness Academy

Разрабатывала комплексы упражнений для беременных и после родов для восстановления.​  Работаю с различными случаями нарушения осанки и ограничений подвижности в суставах. Хроническими зажимами и напряжениями в мышцах. После моих занятий у людей проходят боли, расслабляются зажатые мышцы, улучшается самочувствие! К каждому клиенту у меня свой подход и свои ключи воздействия.

С 1999 года в фитнесе в качестве персонального тренера и тренера групповых направлений.

Наталья Финикова

Персональный тренер, сертифицированный инструктор Pilates.

Академия Wellness (Совместно с Ассоциацией Спортивной Аэробики России) Курс: пилатес.TOP EUROFIT Курс: Pilates Matwork. Углублённое изучение метода пилатес.TOP EUROFIT. Студийный курс,  Академия Polestar Pilates Russia (Москва)

Опыт работы с 2008 года.

Татьяна Булатова 

Специалист методу пилатес, миофасциальному расслаблению, специалист по студийному пилатесу на большом оборудовании.

Прошла полный Студийный курс в Академии Polestar Pilates Russia (Москва) Polestar Pilates.

А также посетила семинары Академии Polestar Pilates Russia:

· Про позвоночник

· Про ягодицы

· Про дыхание

· Про поясницу


« Подбираю упражнения, позволяющие достичь максимальный оздоровительный и формирующий эффект. Независимо от направленности нашей тренировки руководствуюсь основными принципами Джозефа Пилатес для сохранения и формирования правильной осанки и овладения необходимыми навыками стабилизации позвоночника, выравнивания и двигательного контроля, что придает более комфортное ощущение собственного тела в повседневных движениях. Также уделяю максимальное внимание безопасности движений, выстраиванию правильной техники выполнения упражнений. Стараюсь привить любовь к здоровому образу жизни и наслаждению от движения. Я верю в прочную связь между эмоциями, психикой и телом, поэтому стараюсь, чтобы тренировки приносили пользу и не только физически, но и эмоционально».

Опыт работы с 2008 года.